METAPRAKSIS
Metakognitiv psykologpraksis i hjertet af København.
Her får du effektiv og skånsom behandling af bl.a. stress, angst, depression og OCD i trygge rammer. Læs mere om, hvad vi tilbyder her, book tid her, eller kontakt os her, hvis du vil tale med os om dit behov.
Metapraksis tilbyder effektiv behandling af
-
STRESS
Lær at leve med støjen: Få effektive værktøjer, du kan bruge med det samme til at slippe stress for altid.
-
ANGST
Uanset hvordan angsten giver sig til kende, har vi værktøjerne, og vi er klar til at hjælpe dig videre.
-
DEPRESSION
Vi har mange års erfaring med effektivt og nænsomt at afhjælpe depression med metakognitiv terapi.
-
OCD
Metakognitiv terapi er effektivt til at behandle OCD nu og på sigt. Du er i gode og erfarne hænder hos os.
Du er i gode hænder
Hos Metapraksis er vi specialiserede i metakognitiv terapi – en dokumenteret effektiv og nænsom terapiform mod stress, angstlidelser, depression og en lang række andre psykiske problemstillinger. Det er vores drivkraft at hjælpe dig, og skabe de bedst tænkelige rammer for dit mentale helbred. Du kan læse mere om, hvem vi er her, og du er velkommen til at kontakte os og høre mere om, hvad vi kan gøre for dig. Du kan også booke tid med det samme via knappen herunder.
Hvad er metakognitiv terapi?
Metakognitiv terapi er en ny og banebrydende terapiretning, der bygger på mere end 25 års forskning, med veldokumenteret behandlingseffekt på psykiske lidelser og mistrivsel. Metakognitiv terapi er effektiv, fordi den fokuserer på at forandre den tænkningsstil og følelseshåndtering, der forårsager og vedligeholder psykiske problemstillinger.
Metakognitiv terapi er en skånsom terapiform, der fremhæver konstruktive, fremtidsrettede handlingsmuligheder, frem for at skue bagud og søge årsagsforklaringer i opvæksten.
Målet med metakognitiv terapi er via øvelser, eksperimenter og nye indsigter at lære dig, hvordan du kan få kontrol over dine tankeprocesser og selv vælge, hvor meget tid og energi, du vil bruge på dine tanker og følelser.
