Helene Rau-Kaufmann
Uddannet psykolog fra Københavns Universitet, autoriseret af psykolognævnet, MCT Institute™ registreret terapeut (Level I)

Jeg er en dedikeret klinisk psykolog, med speciale inden for metakognitiv terapi. Jeg har færdiggjort den 2- årige efteruddannelse hos manden bag metakognitiv terapi, Adrian Wells.

Jeg har særlig ekspertise i behandling af angstlidelser, OCD, depression, stress og lavt selvværd. Dertil har jeg stor erfaring med behandling af Body Dismorphic Disorder(BDD), jalousi og eksistentielle kriser/livskriser. I terapien er jeg meget optaget af, at du bliver mødt med respekt, samt at jeg får skabt en tryg ramme. Jeg lægger samtidig stor vægt på en høj faglig kvalitet i mit arbejde. Som klient er du i centrum, og jeg skræddersyer altid forløbet, så det matcher dig.

Mit udgangspunkt er at hjælpe dig med at bryde tilbagevendende negative bekymringstanker og grublerier, som leder til uhensigtsmæssig adfærd (fx tjekkeadfærd, undgåelsesadfærd, overkompensering, m.m.). Jeg vil hjælpe dig med at lære nye strategier til at håndtere de tanker, som gør dig ked af det, stresset eller bange. Via de nye strategier vil du fodre mentalt overskud, øget livsglæde og bedre selvværd.

Tidligere har jeg arbejdet med lægehenviste klienter i en psykologklinik i Herlev, hvor jeg behandlede en bred vifte af problemstillinger. Igennem de seneste mange år har jeg arbejdet i flere kognitive og metakognitive psykologpraksisser i Storkøbenhavn med speciale i angstlidelser og OCD samt depression og stress.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig i din udvikling og se alt det, du kan, når du er fri af dine gamle tankemønstre og uhensigtsmæssige strategier.

En session hos mig koster 1400 kr. og du kan booke tid direkte i min kalender her.

Læs om økonomisk tilskud til dit psykologforløb her.

Du er velkommen til at ringe på 2063 3511, eller skrive til mig og høre mere om, hvad jeg kan gøre for dig.